Forum Opowiadań Fantastych

dzeremix

LD. Lucid Dream. Świadomy sen. Najlepszym sposobem na wytłumaczenie tego zjawiska jest powiedzenie, że jest to uświadomienie sobie podczas snu stanu świadomości w jakim się znajdujemy. Uświadomienie sobie, że śnimy. Chociaż o zjawisku tym zrobiło się głośno dopiero niedawno to było znane ludziom od wieków. Nazywano je różnie, np. sen mocy, sen wiedzy. Termin "Lucid Dreaming" pierwszy raz został użyty przez Fredericka von Edana. Lucidity oznacza przejrzystość, klarowność. Świadomy sen nie jest jakimś tam zwykłym snem, daje nam gigantyczne możliwości, jego klarowność i możliwość analizowania nawet najmniejszych detali zapiera dech w piersi. Najczęściej nastepuje podczas trwania snu, kiedy odkrywamy, że przeżycia jakich doznajemy są wytworem naszego mózgu. Najprościej mówiąc zdajemy sobie sprawę z tego, że śnimy, pomimo to nie budzimy się.

A więc pobawmy się! Możesz w pełni kontrolować sen, podziwiać przepiękne widoki - lasy, łąki, góry. Zrobisz wszystko co zechcesz - zmienisz kolor nieba, zmienisz porę roku, dobierzesz sobie ubiór, zaczniesz latać! Spotkasz znanych sobie ludzi i nieznanych - wypróbujesz różne życiowe sytuacje i scenariusze, sprawisz, że znikną, lub się pojawią. Nawet przeprowadzisz mądrą filozoficzną rozmowę, a co najważniejsze wszystko będzie się wydawać realne i nikt nie dowie się o tym co przeżyłeś. Pozyskasz szerszą percepcję, wyostrzą ci się zmysły - wzrok, węch, smak. W takim właśnie snie czułem zapachy, których normalnie nie wyczuwam, niektórzy twierdzą, że podczas LD pili najwyborniejszego drinka w życiu! Na myśl o tamtym doznaniu od razu myślą o łóżku.

Świadomy sen daje niesłychane poczucie wolności i jakiejś gigantycznej nieprzeniknionej mocy, w momencie, w którym zorientujesz się, że śnisz przeżyjesz taką euforię, że być może się obudzisz. Lecz następnym razem będziesz pamiętać by dokładniej zbadać tamten świat.

Gdyby się uprzeć LD można podzielić na kilka rodzajów:

- posiadamy świadomość podczas snu, ale nie możemy go kontrolować, obserwujemy go tylko tak jakbyśmy byli w filmie i siebie oglądali.

- mamy świadomość, wiemy co się z nami dzieje ale tylko w pewnym stopniu możemy wpłynąć na przebieg wydarzeń, nie wiemy co zrobić by się całkowicie "przebudzić".

- mamy pełną świadomość stanu świadomości, że sen jest tylko kreacją naszego umysłu, i jeżeli nią jest to możemy go kreować jak tylko zechcemy, łamać prawa fizyki i dokonywać rzeczy, których na jawie nie zrobimy.

Pamiętajmy jednak, że samo latanie we śnie nie oznacza świadomości, ale może być przyczyną poznania stanu w jakim się znajdujemy!

Teraz JAK tego dokonać:

Osiągnięcie LD wcale nie jest takie trudne, jakim się wydaje. Musisz pamiętać, że LD jest czymś naturalnym i każdy może to osiągnąć. Jeśli w przeszłości, np. w dzieciństwie miałeś już jakieś doświadczenia z LD, łatwiej będzie ci się do tego przyzwyczaić i nie będziesz się budził od razu po uświadomieniu sobie, że śnisz. Jednak takie "wybijanie" ze snu zdarza się praktycznie każdemu początkującemu.

Na początek musisz założyć dziennik snów. Może to być zeszyt, notes itd. Każdego ranka po przebudzeniu musisz zapisać swoje wrzystkie sny - i bez wymówek w stylu "tej nocy nic mi się nie śniło" bo sny ma każdy (jakieś 9 snów na 1 noc), jeśli jakiegoś dnia nie będziesz niczego pamiętać, zapisz jak się czułeś po obudzeniu (wesoły, smutny, wypoczęty, zmęczony), nie możesz opuścić żadnego dnia! Jeśli rano nie masz czasu (szkoła, praca) zapisz w notesie po kilka słów opisujących każdy sen, po powrocie do domu kiedy przeczytasz te słowa łatwo przypomnisz sobie całe sny i wtedy musisz je dokładnie opisać. Rada - pisz rano wyraźnie, nie jeden dzień miałam lukę w moim dzienniku nic nie zapisując bo nie mogłam się doczytać

Ale teraz praktycznie, sposoby na osiągnięcie LD:

Technika RC (ang. Reality Check) przez wielu uważana za najskuteczniejszą. Polega na częstym rozglądaniu się wokół siebie i sprawdzaniu, czy to jest sen. Najpierw trzeba zadać sobie pytanie "czy ja śnię?" lub "czy to jest sen?" Następnie można spróbować przełożyć rękę przez stół, wzbić się w powietrze lub zrobić coś niemożliwego w zwykłym życiu. Takie RC trzeba robić jak naj częściej, najlepiej kilkadziesiąt razy dziennie. Celem tego jest to, bu RC weszło w nawyk - jeśli przyzwyczaimy się robić RC na jawie, to we śnie myśląc, że nie śnimy, też zrobimy RC - a wtedy przekonamy się, że to jest sen. Wygląda to pięknie, ale czy na prawdę tak jest? Z własnego doświadczenia wiem, że robienie takiego porządnego, długiego RC mało co daje (przynajmniej mi, dla innych może to być idealna metoda). Ja żeby mieć tym sposobem LD musiałam robić RC co... 2 minuty. Oczywiście bez patrzenia na zegarek, tylko z wyczucia. Skróciłam więc swoje RC do powiedzenia w myślach "czy to jest sen?" i odruchowego spojrzenia na ręce. Po tygodniu weszło mi to w nawyk, i nie raz zrobiłam RC podczas snu.

Technika MILD: Gdy obudzisz się rano zapisz swoje sny i postaraj się całkowicie rozbudzić. Następnie połóż się spowrotem. Spróbuj zasnąć powtarzając sobie cały czas w myślach np."we śnie będę wiedział, że to jest sen" lub coś innego o podobnym znaczeniu. Wyobrażaj sobie siebie śpiącego, potem wyobrażaj sobie swój sen. Dzięki temu gdy już zaśniesz, prawdopodobnie przypomnisz sobie co się z tobą w tej chwili dzieje, i będziesz miał LD.

Technika PILD i RILD: Kara i nagroda - Za dnia mów sobie, że tej nocy musisz mieć LD. Jeśli nie będziesz miał - ukaż się. Posprzątaj w domu, zrób coś, czego nie lubisz, przy każdej nie przyjemnej czynności mów sobie, że robisz to dla tego, że nie miałeś w nocy LD. A kiedy już będziesz miał LD, wtedy cały następny dzień świętuj. Ciesz się, że miałeś LD, rób dużo przyjemnych rzeczy, powtarzaj sobie, że to dla tego, że miałeś w nocy LD. Ten sposób przekaże twojej podświadomości, że brak LD = coś złego a LD = coś dobrego. Twoja podświadomość będzie zawdze dążyła do tego, co dobre.

Technika wody 1: Przez cały dzień przed LD jesz dużo słonych rzeczy i pijesz mało wody. Przed snem praktycznie nie możesz pić wody, musi ci się bardzo chcieć pić. Stawiasz koło łużka szklankę z wodą - to spowoduje, że przyśni ci się ona we śnie. Powinieneś przypomnieć sobie wtedy o tym, że zrobiłeś to po to by mieć sen - no i uzyskasz świadomość. Możliwe też, że w nocy będziesz się budził z pragnienia - powiedz sobie wtedy, że nie możesz wypić tej wody zanim nie będziesz miał LD.

Technika wody 2: Przez cały dzień poprzedzający LD pij bardzo dużo wody, a przed snem nie idź do ubikacji. Sprawi to, że we śnie będziesz śnił.. no wiesz o czym, i uświadomisz sobie sen.

Technika WILD jest to najbardziej skuteczna technika, a jednocześnie najtrudniejsza. Jednak jak się już bardzo dobrze ją opanuje wtedy LD stają się o wiele przyjemniejsze. Ta technika polega na wejściu w LD bezpośrednio ze świata rzeczywistego, czyli po prostu zaśnięcie, ale bez utraty przytomności. Świadomość wtedy jest większa niż w innych LD, jest taka jak na jawie. Niestety ta technika raczej nie działa gdy jesteśmy zmęczeni. Najlepsze do takich LD są dni wolne, kiedy możemy spać do 12 Ważne jest, żeby po obudzeniu się nie wstawać nigdzie, nie rozbudzać się zupełnie. Połóż się w jakiejś wygodnej pozycji. Zamknij oczy, i poczuj, że zasypiasz. Poczuj, jak powoli opadasz w dół, możesz wyobrazić sobie, że spadasz, schodzisz po drabinie lub schodach. Następnie możesz wyobrazić sobie wrota. Jest to przejście ze świata fantazji do snu. Otwierając je wyobraź sobie ich ciężar, gdy już się z nimi uporasz możesz przez nie przejść. Jeśli będziesz odprężony, do głowy będą przychodzić ci różne obrazy, sytuacje lub dźwięki. Nie powstrzymuj ich, tylko złap się ich jak delfina, daj się ponieść w świat snu. Po jakimś czasie, jeśli uda ci się cały czas zachować świadomość, okaże się że jesteś już we śnie. Wtedy musisz złapać się czegoś, uważnie się rozglądnąć, przyciągnąć całą swoją świadomość do snu. Jeśli uda ci się to - gratulacje, masz wysoce świadomy sen.

Która technika jest najlepsza? Zdecydowanie ostatnia, ale nie nastawiaj się na to, że od razu ci wyjdzie. Poza tym czasem trudno jest wytrzymać ten czas kiedy się leży i czeka, aż pojawi się wyjątkowo mocny obraz za którym można podążyć do snu. Trwa to bardzo długo - jedyna rada to uparcie czekać aż zaśniesz.

Źródło:
[link widoczny dla zalogowanych]
Szukałem, szukałem i.... Znalazłem smile.gif Zaczynam ćwiczyc tongue.gif
Czy to nie daje BARDZO DUŻYCH możliwości?

Darkrider

juz taki temat jest Razz

Darkrider

ale tamten jest chyba lepszy Razz

Darkrider

Więcej info tam jest Razz

Darkrider

Ale ten chyba też warto podkleić ;P

Darkrider

pisze te posty i pisze a nikogo nie ma xD

Gość

Huge cocks, wet pussies, hardcore action!
[link widoczny dla zalogowanych]